为普及心理健康教育知识，帮助新生尽快适应大学生活，9月4日-6日，计算机学院分三场开展了全院新生心理健康教育讲座，由学校心理健康教育与咨询中心陈音老师、闵容老师主讲。学院2023级辅导员及全体新生参加了讲座。

本科生两场心理讲座以“新旅程，‘心’旅程”为主题。会议伊始，陈音老师强调了大学在人生各个阶段的重要性，并就为什么要开展心理健康教育与同学们进行探讨，从大学新生面临的四大变化、常见适应问题、如何高效学习、如何健康成长等方面入手，针对性地给同学们提出了解决方案。最后，陈音老师希望同学们能够享受青春，保持良好心态，学会与父母沟通联系，并给出了遇到心理困扰时可以寻求支持和帮助的方式和渠道。

研究生心理教育由闵容老师主讲。闵容老师深刻刨析了研究生阶段的学生心理特征，从环境改变、身份改变等方面讲述大家会面临的困惑。随后，闵老师着重给出了心理适应的建议，从调节人际关系到调节自身情绪再到寻求外界帮助三个层面与大家深入交流，并带领同学们感受正念练习的感觉。闵老师希望大家能够入学即有毕业意识，尽早地确定自己的研究方向以及毕业论文选题。最后，闵老师以确立目标、学业投入、积极关系、自我关照四点为全体研究生做总结建议。

本次系列讲座对于引导新生树立正确的心理健康意识，学会自我心理调节，尽快适应新的学习生活起到了良好的助力作用。学院接下来将继续积极构建教育教学、实践活动、预防干预、咨询服务“四位一体”工作格局，持续为全院学生心理健康保驾护航。

（图/文：朱明耀、袁雪，审核：胡静）